2026年5月2日
0–3 個月新生兒「不買會後悔」清單
當完一輪新手媽媽後,回頭整理出這份「真的有在用」的清單。不含母嬰展上推銷但用不到的東西。

懷孕末期看了大概 50 篇「待產包清單」,買完一輪,至少有三成完全沒用上。
回頭整理,這 8 件是我家娃 0–3 個月真的天天用的東西。
1. 紗布巾(至少 10 條)
吐奶、擦嘴、墊肩膀、蓋肚子、當口水巾。一天可以用掉 5–6 條。
選日本品牌的理由:日製紗布巾的洗 50 次後不起毛 — 棉質緊密。台製便宜款洗 10 次就開始飄毛屑,新生兒口鼻很容易吸進去。
推薦:Lec、Combi mini、西松屋自有品牌。
2. 母乳實感奶瓶(2 支)
就算全母乳也建議至少準備 2 支。哺乳到一半媽媽要去看醫生時,奶瓶會救你的命。
為什麼是「母乳實感」:奶嘴設計接近真實乳頭,寶寶比較不容易乳頭混淆(瓶餵後拒絕親餵)。
Pigeon 母乳實感是日本婦產科最常推薦的,理由就是這個。
3. 厚一點的尿布墊(防漏型)
新生兒一天大便 6–10 次。沒有防漏墊,沙發、床單會輪流陣亡。
買「拋棄式 + 重複使用 」各一份:拋棄式出門用、重複使用在家用。日本的 Combi 醫療級防水墊洗一年都不變形。
4. 嬰兒指甲剪(剪刀型,不要剪鉗)
指甲剪鉗是給大人的,邊緣鋒利,新生兒手指動來動去很容易剪到肉。
剪刀型有圓頭設計、刀刃短,配合握住寶寶的手姿勢,安全很多。Combi 和 Pigeon 都有出。
5. 棉花棒(細軸 + 粗軸各一盒)
清耳朵、擦肚臍(前 2 週還沒掉的時候)、清鼻孔。細軸用在臉部、粗軸用在屁股清便便殘留。
日本平和棉花棒包裝很細,比台灣常見的更精緻、不會掉棉絮。
6. 包巾(薄棉 + 中厚 各一)
新生兒喜歡「包緊緊」的安全感(mimicking 子宮)。但季節不同要厚薄分開。
薄棉:夏天、室內 28°C 以上
中厚:冬天、室內 22°C 以下
aden + anais(美國牌但日本好買)和 Combi 包巾都好用。
7. 喝奶用的圍兜(防水)
哺乳一半奶會流到下巴 / 脖子 / 衣服。一條圍兜在哺乳前圍上,省 70% 的衣服更換次數。
選有防水內裡的,否則奶滲進去等於沒戴。
8. 餐椅?— 0–3 個月不用
很多清單會列餐椅,但 0–3 個月寶寶還不能坐。等 4 個月會抬頭、6 個月會靠坐之後再買,連結 4–6 個月清單 看下一階段。
不要買的東西(個人意見)
- 奶瓶消毒鍋:2 個奶瓶用煮的或微波殺菌就夠
- 嬰兒體重機:醫院定期回診就有
- 一整套新生兒衣:寶寶長太快,最多買 5 件
- 嬰兒專用洗衣精:成人用敏感肌洗衣精就行(皮膚科醫師說的)
買對的東西比買多的東西重要。這份清單跟著我家娃用了 3 個月,沒有一件閒置。